Women Only Seminar

Women Only Seminar:

Omdat we het ontzettend belangrijk vinden dat iedereen zich kan verdedigen, geven we meerdere keren per jaar women only seminars.
Deze seminars zijn ervoor bedoeld om vrouwen in korte tijd te laten zien wat ze kunnen voor het geval dat een keer nodig is.

• 2 uurtjes trainen onder begeleiding van vrouwelijke women only instructeurs
• leren hoe je jezelf kan verdedigen tegen een variëteit van aanvallen en situaties
• trainen in een veilige omgeving
• weerbaarder worden en grenzen durven stellen

Voor wie:

Voor alle vrouwen vanaf 17 jaar die zichzelf (beter) willen leren verdedigen. Voor zowel beginners als gevorderden.

Meenemen:

• flesje water
• sportkleding (aan of meenemen)
• we trainen op blote voeten, dus gymschoenen zijn niet nodig